Je n'ai jamais fait de sport, est-ce que je peux commencer le CrossFit ?
Oui, chaque séance est 100% adaptable à votre niveau, même débutant.
En quoi le CrossFit est différent d'une salle de sport commerciale ?
Ici, pas de routine ni de machines : des entraînements variés, fonctionnels et l'énergie d'un vrai collectif.
Est-ce que c'est fait pour les femmes autant que pour les hommes ?
Bien sûr ! Les entrainements sont pensés pour tous, avec des charges et des mouvements ajustés.
Combien de temps dure une séance ?
En moyenne 1 heure, incluant échauffement, entraînement et récupération.
Puis-je tester avant de m'engager ?
Oui, une séance découverte est offerte pour ressentir l'ambiance et l'efficacité du CrossFit.